april, 2022

maa18apr(apr 18)10:00din19(apr 19)17:302-daagse Workshop Greenzone CommunicatieInzicht, tools en veel oefenen om je relaties te verbeteren10:00 - 17:30 (19) Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

Meer

Details van de activiteit

(maandag = 2e Paasdag)

Greenzone communicatie versterkt en verrijkt onze dagelijkse gesprekken, door bewust te werken met een intentie van ‘Wij Samen’. Hierbij maken we gebruik van ons aangeboren natuurlijke communicatiesysteem, dat bestaat uit:

  • Een wakker lichaam,
  • Een warm hart en
  • Een open geest.

Tijdens deze workshop werken we met de methode van Susan Gillis Chapman voor mindful communiceren, Greenzone Communicatie. Naast ons natuurlijke communicatiesysteem werken we met het stoplichtmodel: bij groen licht stroomt het verkeer en zijn we in contact met onszelf en met onze omgeving, bij rood licht staat het verkeer stil en bij oranje licht is er een tussenfase. We vertalen dit naar onze dagelijkse communicatie, waarin we steeds openen en sluiten.
We leren mindful communiceren, juist door onze aandacht te vestigen op de momenten waarop we mindless communiceren – het rode licht dat verschillende gedaanten aan kan nemen, afhankelijk van de triggers in onze gesprekken en onze persoonlijke ‘voorkeuren’.
Ook is er speciale aandacht voor de tussenfase, het oranje stoplicht. In deze fase is het onzeker waar we ons bevinden, wat onzekerheid met zich meebrengt maar ook mogelijkheden biedt om te onderzoeken wat er precies gebeurt.

Een greenzone is van oudsher een veilige haven in oorlogsgebied, waar de soldaten hun wapens even kunnen neerleggen, op adem kunnen komen en zichzelf kunnen zijn. Ons dagelijks leven is dan wel geen oorlogsgebied, maar vaak wapenen we ons wel en lukt het ons niet om écht open en verbonden te zijn tijdens onze ontmoetingen.

Klik hier voor meer informatie over Greenzone Communicatie

De workshop

Deze workshop biedt je een greenzone aan, een veilige plek waar je je rood-lichtmomenten en je oranje-lichtonzekerheden te onderzoeken. We brengen de theorie direct in praktijk met ervaringgerichte oefeningen, die we individueel of in groepjes doen.
Aan het einde van de workshop ben je in staat om:

  • Tijdens conversaties contact te maken en behouden met je natuurlijke communicatiesysteem en dit bewust in te zetten om je relaties te verbeteren;
  • De afwisseling van groen, oranje en rood licht te herkennen in jezelf en je gesprekspartner(s);
  • De juiste interventies te plegen om de verbroken verbinding met jezelf en anderen te herstellen.

Voor wie

Dit webinar is geschikt voor iedereen die enige ervaring heeft met mindfulness, hetzij als eigen beoefening, hetzij door het volgen van de 8-weekse training, en die deze beoefening wil (leren) integreren in de dagelijkse communicatie.

 

Meer informatie en aanmelden: https://centrumvoormindfulness.nl/workshops-voor-iedereen/green-zone-communicatie-workshop

Tijd

18 (Maandag) 10:00 - 19 (Dinsdag) 17:30

Locatie

Centrum voor Mindfulness, Amsterdam

Raadhuisstraat 15

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

4 × vijf =

X