Greenzone Communicatie
Greenzone communicatie versterkt en verrijkt onze dagelijkse gesprekken, door bewust te werken met een intentie van ‘Wij Samen’. Hierbij maken we gebruik van ons aangeboren natuurlijke communicatiesysteem, dat bestaat uit:
- Een wakker lichaam,
- Een warm hart en
- Een open geest.
Greenzone communicatie is in de Verenigde Staten en Canada ontwikkeld door Susan Gillis Chapman. Er is een groeiend aantal Greenzone trainers in Europa (info: greenzonetalk.com).
‘Ik Eerst’ versus ‘Wij Samen’
Greenzone communicatie helpt ons bewust te worden van het continue proces van in en uit verbinding gaan met onze gesprekspartners. We krijgen manieren aangereikt om de verbinding keer op keer te herstellen. We bewegen steeds bewuster heen en weer tussen ‘Ik Eerst’ en ‘Wij Samen’.
De trainingen bestaan uit theorie, anekdotes en vooral heel veel oefenen. We beginnen met de verbinding met onszelf – met ons lichaam, hart en geest – en vormen zo een persoonlijke greenzone. De term greenzone verwijst naar een veilige plek in oorlogsgebied, waar de soldaten op adem konden komen. We leren dus op adem komen bij onszelf. Vervolgens breiden we dit uit naar een sociale greenzone, met één greenzone-maatje of een groep.
Voordelen van Greenzone communicatie
We krijgen eenvoudige tools aangereikt die we direct in onze dagelijkse gesprekken kunnen inzetten. Hierdoor krijgen we snel inzicht in ‘waar de schoen wringt’.
We helpen elkaar bij het herkennen van onze menselijke patronen en bij het terugkomen in verbinding. De greenzone biedt een veilige bedding waarin onze pijnlijke triggers en onzekerheden welkom zijn en worden beschermd.
Trainingen en oefengroepen
De kern van Greenzone communicatie is het oefenen met gespreksvoering en het bespreken van issues die we zijn tegengekomen, zodat we met en van elkaar kunnen leren. Voordat je je bij zo’n groep kunt aansluiten leer je de basisprincipes van Greenzone Communicatie in een kortdurende training.
Je persoonlijke kernkwaliteiten in communicatie
Ieder van ons heeft zijn of haar eigen persoonlijke stijl van communiceren. Zo is de een heel goed in het maken van contact, de volgende heeft snel inzicht en weer een ander weet direct welke actie nodig is.
In Greenzone Communicatie onderscheiden we vijf van deze kernkwaliteiten, die net als in het kernkwadrant van Daniel Ofman ook hun valkuilen, allergieën en uitdagingen kennen. Hiermee werken we in zowel de basistraining als de oefengroepen.
De vijf kernkwaliteiten zijn ontleend aan de contemplatieve psychologie en worden wel de vijf boeddhafamilies of de vijf wijsheidsenergieën genoemd. Het boek van Susan Gillis Chapman getiteld ‘Mindful Communiceren’ beschrijft vijf sleutels voor mindful communiceren, die ieder gekoppeld zijn aan deze vijf kernkwaliteiten.
Meer over Greenzone Communicatie
Samen de vijf sleutels van Greenzone Communicatie verkennen
We lezen samen het boek van Susan Gillis Chapman en bespreken tijdens een zevental sessies wat we daarbij tegenkomen. De bijeenkomsten gaan zowel over de theorie als over onze eigen dagelijkse gesprekken en wat we daarin tegenkomen.
Eerst zelf lekker lezen?
Naast het hoofdstuk in ‘De Kunst van Mindful Communiceren’ is er het boek van Susan Gillis Chapman getiteld ‘Mindful communiceren’, waarin ze vijf sleutels tot mindful communiceren beschrijft. Inderdaad, deze vijf zijn gelinkt aan de vijf kernkwaliteiten in communicatie!
Momenteel geen activiteiten gepland
Webinars en workshops
Ik ga samenwerkingen aan met collega’s en instituten om korte of langere workshops te geven over Greenzone Communicatie, zowel online als op locatie.
Online basistraining
We werken aan een Nederlandstalige online basistraining.
Heb je interesse, laat het weten en we sturen je een bericht zodra het zover is!
Online trainingen in het Engels
Het Greenzone Institute in de Verenigde Staten heeft twee online introductietrainingen ontwikkeld waarmee je op ieder moment kunt starten en die je in je eigen tempo kunt volgen:
